7ª DRJ Sudoeste fará a live sobre conceitos e prática do mindfulness

No encontro de segunda-feira Tamara Lencioni abordará o entendimento das consequências de estresse e ansiedade do dia a dia na vida das pessoas

Palestras & Lives
12 de junho de 201
Por PAULO PINTO
Curitiba (PR)

Com apoio da Federação Paulista de Judô (FPJudô), a 7ª Delegacia Regional Sudoeste realizará nesta segunda-feira (14 de junho) às 19 horas uma transmissão ao vivo com a professa Tamara Lencioni, que apresentará a palestra O que é Mindfulness – Atenção plena.

No encontro, Tamara abordará o entendimento das consequências de estresse e ansiedade na vida das pessoas, explicando o que é meditação e mindfulness, seus benefícios e como cultivar o estado de atenção/foco no dia a dia. Além da abordagem de conceitos e pesquisas científicas, os participantes são convidados a praticar meditação mindfulness de forma vivencial, além de prática para lidar com a distração e autocuidado no dia a dia.

“Sonho com um mundo no qual possamos viver em maior paz e felicidade. Juntos, se cada um olhar para dentro, podemos chegar lá. Minha missão é ajudar nesta jornada”, disse a profissional da área da saúde.

Tamara Lencioni realizando mindfulness corporativo, algumas empresas entendem que, quanto mais tempo o profissional passa engajado em desempenhar uma determinada tarefa, mais ele produz © Divulgação

Tamara Lencioni é especialista em mindfulness, instrutora de mindfulness pelo Instituto de Psiquiatria da USP, instrutora de mindful eating pela San Diego University & programa MBES dos USA, professora de mindfulness e autocompaixão pelo Center for Mindful Self-Compassion e professora de mindfulness para crianças e jovens pelo Mindful Schools da Califórnia. Em sua trajetória Tamara já levou o mindfulness para mais de 50 empresas. Mais referências em http://www.tamaralencioni.com.br/.

A palestra será transmitida pelo canal do YouTube da 7ª DRJ Sudoeste, apresentada por Ana Cláudia Gomes, integrante da equipe de comunicação da 7ª DRJ, e mediada por Ana Cristina Amorim, coordenadora técnica e de comunicação da regional. Participantes que se inscreverem pelo Sympla, assistirem à palestra e assinarem a lista de presença receberão certificado em até sete dias. As inscrições ficarão abertas até as 19 horas do dia 14 de junho.

7ª DRJ Sudoeste Convida
Palestra: O que é Mindfulness – Atenção plena
Convidado: Tamara Lencioni
Realização: 7ª DRJ Sudoeste
Apoio: Federação Paulista de Judô (FPJudô)
Apresentação: Ana Cláudia Gomes
Mediação: Cristina Amorim
Arte: Daniele Araújo
Data: 14 de junho de 2021
Horário: 19 horas (horário de Brasília)
Plataforma: YouTube
Acesso: https://bit.ly/3pmVz3v